初めまして。筋トレ女子のしずかです。
このブログ「ボディメイクノート」では、私のボディメイクに関する知識や経験を共有していきたいと思います。
とはいえ、「そんなお前は誰なんだ？」と思われるかもしれませんね。
そこで、私の筋トレとの出合い、ボディメイクの経歴について少しだけお話させてください！
肩こりがきっかけで筋トレと出合う
以前、私は航空会社でCA（キャビンアテンダント）として働いていました。
しかし、機内勤務からくる肩こりに悩まされ、その解消策として出合ったのが筋トレでした。
そして、それは私のボディメイクの旅の始まりでした。
筋トレを通して、自分の体が引き締まっていく過程が嬉しくて、筋トレの魅力にどっぷりとハマっていきました。
ボディメイクコンテストに出場しマイナス17kgのダイエットに成功！
自分自身のガッチリとした骨格が生かせるということで、筋トレを始めて約１年後にはボディコンテストに挑戦することを決意。
当時70kgあった体重を53kgまで減量することに成功！
2019年に開催されたビキニフィットネスのオールジャパンでは見事２位の成績を収めることができました！
鍛えられた格好いい身体を作るには、やっぱり食事と筋トレが重要であることを再認識した経験となりました。
2019年のコンテスト出場を最後に、コロナ禍や仕事によってコンテストの舞台から離れていましたが、2024年は再びコンテストの舞台に立とうと決意！
過去の経験から学び、新しい挑戦に向けて準備を進めています。
さて。
このブログでは、過去の私と同じように、体を変えたい！と思っているあなたに、ボディメイクの知識を共有していきたいと思っています。
ダイエット中の食事メニューや、効果的なトレーニング方法、モチベーション維持のコツなど、私の経験を基に役立つ情報を発信していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！
一緒にボディメイクの旅を楽しみ、充実した毎日を手に入れましょう！